Heeft u last van rugklachten?

Lage rugpijn heet ook wel spit of lumbago. Patiënten met lage rugpijn hebben pijn onder in de rug. De pijn kan ook uitstralen naar de bil of het been. Vooral lang staan of zitten, maar ook bewegen, kan flink pijn doen. Lage rugpijn komt veel voor. Vier van de vijf mensen hebben wel eens last van hun rug. Sommigen krijgen maar één keer lage rugpijn. bij anderen komt het geregeld terug.

Oorzaken

Oorzaken van (lage) rugpijn zijn divers, vaak is er geen organische oorzaak te vinden. De rugklacht kan dan b.v veroorzaakt worden door spanning, een verkeerde houding of inactiviteit.

Wat te doen?

Komen de klachten meer voor bij staan en zitten, dan zijn de rugklachten statisch, meer bewegen werkt dan vaak al goed.  Is de oorzaak een verkeerde houding dan kan Oefentherapie een uitkomst zijn. Daar leert u de houding aan te passen en te verbeteren, ook op de lange termijn.

Is de oorzaak spanning dan kunnen ontspanningsoefeningen uitkomst bieden.                                                                                                                                                                                                    

Bij de oefentherapeut leert u de ontspanning(soefeningen) toepasbaar maken in het dagelijks leven.

Bel voor een gratis intake: 06-40428459 of 0610528214 ( kinderen< 12)

 

 

 

 

vvocm

kinderoefentherapie

korte akkeren